Boot camp

Boot camp

Les BOOT CAMP est basé sur l'entrainement à haute intensité et le conditionnement physique et mental.

Au sein de divers parcs d’Ile-de-France, vous participez en groupe à des entraînements constitués de divers circuits axés sur le renforcement musculaire, le cardio et la bonne humeur. En profitant d'un cadre naturel, vous découvrirez les joies que vous réserve Dame Nature. Tout en brûlant un maximum de calories, vous développerez votre esprit d’équipe, votre mental et votre bien être.

Se dépasser
Repousser les limites du mentale
Cohésion de groupe
Évacuation du stress
Renforcement musculaire

Encadré et motivé par nos coachs, vous enchaînerez divers exercices les uns après les autres, en groupe, chacun à votre tour, le principe étant de chercher à dépasser ses propres limites et les coachs ne manquerons pas de vous pousser dans vos retranchements afin d'atteindre l'objectif principal "aller jusqu'au bout de vous-même ».

Dans un cadre verdoyant les coachs préparent des circuits d'entrainement plus difficiles les uns que les autres en s'adaptant aux pathologies de chacun ainsi qu'à votre niveau de pratique pour vous permettre de passer un agréable moment sportif.